Wiek to tylko liczba: wysportowana 70-letnia dama wygląda jak młoda dziewczyna i dzieli się wskazówkami, które pomogą jej zachować formę

Kobieta zdradziła, że ​​w wieku 70 lat jest w najlepszej formie swojego życia.

Istnieje wiele sposobów na utrzymanie formy, a co więcej, możesz zachować formę w każdym wieku. Kobieta imieniem Norma Williams udowadnia, że ​​wiek to tylko liczba. Kobieta wygląda jak młoda dziewczyna w wieku 70 lat. Możesz w to uwierzyć?

Norma, która przeprowadziła się z deszczowej Wielkiej Brytanii do słonecznych Włoch, twierdzi nawet, że jest w najlepszej formie swojego życia. Powiedziała:

Mam lepszą figurę niż gdy miałem 20 lat.

Jak to jest możliwe? Oto kilka sekretów super wysportowanej babci.

Zobacz ten post na Instagramie

Wysłane przez Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 25 czerwca 2018 r. O 10:14 PDT

Wysportowana 70-letnia kobieta zdradza swoje sekrety

Sekrety Normy są dość proste: zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna. Kobieta zaczęła regularnie ćwiczyć w wieku 20 lat, a poza tym zawsze dużo chodzi. Taki aktywny tryb życia pomaga kobiecie kontrolować wagę. Jednocześnie stara się zdrowo się odżywiać.

CZYTAJ TAKŻE: Kiedy ten model ujawnił swój prawdziwy wiek, poproszono ją o pokazanie paszportu

Zobacz ten post na Instagramie

Wysłane przez Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 23 czerwca 2018 r. O 7:20 PDT

Norma uważa, że ​​kobiety nie muszą być super chude, żeby wyglądać pięknie. Ważniejsze jest bycie sprytnym. Powiedziała:

Doskonałego kształtu nie określa wysokość ani typ sylwetki. Możesz być mały lub wysoki. Możesz być zakrzywiony lub wyprostowany w górę iw dół. Albo możesz być kimkolwiek pomiędzy. Więc nie mówię tutaj o modelach modowych lub glamour w stereo. Mówię o ciele, o którym wszyscy wiemy, że jest wspaniałe, kiedy je widzimy.

Zobacz ten post na Instagramie

Wysłane przez Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 20 maja 2017 o 8:46 PDT

Norma nie ogranicza się do jedzenia. Na śniadanie wypija dwa cappuccino z ciastem. Następnie zjada banana, pomarańczę lub inne owoce sezonowe.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 2 czerwca 2017 r. o 4:33 czasu pacyficznego

Jej obiad zwykle zawiera białko z warzywami: marchewką, brokułami, fasolą, grzybami w sosie sojowym, oliwą, nasionami, żurawiną lub kawałkami orzecha włoskiego.

CZYTAJ TAKŻE: Babcia Holly Willoughby mogła znaleźć źródło młodości, wygląda fantastycznie w wieku 90 lat

Zobacz ten post na Instagramie

Wysłane przez Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 23 kwietnia 2017 o 10:20 PDT

Norma ma swoje ulubione danie. To pełnoziarniste spaghetti z warzywami i oliwą z oliwek. Kobieta tak bardzo lubi oliwę, że dodaje ją do wszystkich potraw.

Na przekąskę Norma zjada ciastka, czekoladę lub sałatkę z greckim jogurtem, miodem i orzechami.

Nawiasem mówiąc, Norma nie jest jedyną, która wygląda oszałamiająco po siedemdziesiątce. Aktorka Goldie Hawn zademonstrowała swoją bajeczną figurę. Kto by pomyślał, że ma więcej niż 50 lat?

Zobacz ten post na Instagramie

Post przez PE✪PLETALK.RU (@peopletalkru) 9 września 2018 r. O 1:54 CEST

Oto sekrety szczupłej sylwetki, którymi podzielała się Norma. Czy chciałbyś wyglądać jak ona w latach 70?

CZYTAJ TAKŻE: Salma Hayek ma 51 lat i wreszcie opowiada o tym, jak udaje jej się wyglądać tak młodo