Chwila prawdy: czy 40-letnia kobieta ma idealną wagę?

Najnowsze wiadomości z ostatniej chwili Moment Of Truth: Czy 40-letnia kobieta może mieć idealną wagę? na Fabiosa

Waga to spalanie kwestia dla większości kobiet, ponieważ każdy chce być w ich marzenie kształt. Ale czy istnieją standardy dla każdego wieku? Okazuje się, że nawet naukowo ani płeć, ani wiek nie mają znaczenia dla idealnej wagi osoby, ale jest coś, co można określić, czy jest to normalne - wskaźnik masy ciała (BMI).

Idealna waga to wysoko subiektywny pogląd, który w dużej mierze zależy od twojej samooceny, ale ściśle z punktu widzenia nauki istnieje waga, która jest zdrowa, a jest taka, która nie jest. Możesz to wszystko zrozumieć, obliczając swoje BMI. Opiera się na wzroście i wadze, ale nie na płci ani wieku. Na przykład wysokie BMI może wskazywać na otyłość, a niskie może sygnalizować, że masz niedowagę, co również nie jest dobre.

CZYTAJ TAKŻE: Dlaczego posiadanie dużego tyłka nie jest złe i 5 innych faktów na temat pośladków

Jak obliczyć BMI

Anetlanda / Shutterstock.com

Jest specjalny formuła dla tego. Musisz podzielić swoją wagę (w funtach) przez wzrost (w calach) do kwadratu, a następnie pomnożyć wynik przez współczynnik konwersji 703.

Oto przykładowe obliczenia: załóżmy, że ważysz 143 funty, a wzrost wynosi 66 cali. Zatem BMI = 143 ÷ (66 × 66) × 703 = 23,08 = normalny!

Aby obliczyć BMI w systemie metrycznym, podziel swoją wagę (w kilogramach) przez kwadrat wzrostu (w metrach). I masz to, nie jest potrzebny współczynnik konwersji.

Co oznacza Twój numer BMI?

Według USA Statystyka w latach 2007-2010 średni BMI wśród kobiet w wieku 40-49 lat wynosi 28,6. 50% kobiet ma BMI poniżej 28,2.

CZYTAJ TAKŻE: Jak wybrać sukienkę do swojego typu sylwetki: szczegółowy przewodnik od stylisty

Jak określić swoją idealną wagę

Marina Solva / Shutterstock.com

Jest na to również wzór, nawet kilka, ale sugerujemy użycie Formuła Robinsona dla kobiet: 49 kg + 1,7 kg x (Twój wzrost w calach - 60 cali). Dlatego jeśli masz 63,7 cala wzrostu, musisz wykonać następujące czynności: 49 + 1,7 x (63,7 - 60) = 55,3 kg. To twoja idealna waga!

Teraz możesz obliczyć swoje BMI i oprzeć swoją „idealną wagę” na rzeczywistych danych. Udostępnij to znajomym!

CZYTAJ TAKŻE: Jak dobrać pasek do sylwetki, aby ukryć niedoskonałości sylwetki

Materiał zawarty w tym artykule ma wyłącznie charakter informacyjny i nie zastępuje porady certyfikowanego specjalisty.